Heil- oder Basen-/Autophagiefasten "Faszien- & Rückentraining, Liebscher & Bracht, Wandern & Mentale Impulse" im Hotel Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg, Salzburg - NUR MEHR 1 PLATZ FREI!
Beginn: Sonntag 05.05.2024 17.00 Uhr
Ende: Samstag 11.05.2024 nach dem Frühstück
Ort:
Pauschalpreise pro Person*:
Heil-/Saftfasten:
DZ Ahorn/Eiche € 1.121,-
DZ Zirbe € 1.187,-
DZ Ahorn/Eiche zur Einzelbelegung € 1.337,-
DZ Zirbe zur Einzelbelegung € 1.403,-
Familienzimmer, Juniorsuite und Suite auf Anfrage
Basen-/Autophagiefasten:
DZ Ahorn/Eiche € 1.181,-
DZ Zirbe € 1.247,-
DZ Ahorn/Eiche zur Einzelbelegung € 1.397,-
DZ Zirbe zur Einzelbelegung € 1.463,-
Familienzimmer, Juniorsuite und Suite auf Anfrage
7 Tage/6 Übernachtungen inkl. Fastenverpflegung und Kursgebühr
* Änderungen vorbehalten
Kursbeschreibung:
Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine Zeit des Loslassens und der Regeneration.
Unter dem Motto "VitalAging - Zellverjüngung durch Fasten und Bewegung" verbringen wir eine aktive Woche mit Fasten, Bewegung und Entspannung.
Bei diesem Kurs kann man sich entweder zum Heil-/Saftfasten oder zum Basen-/Autophagiefasten anmelden.
Und das erwartet Sie:
UNTERKUNFT IM HOTEL KRANZBICHLHOF
- Der "Kraftplatz in der Natur" liegt bei Hallein, ganz in der Nähe der Stadt Salzburg
- Familie Salmhofer leitet mit viel Liebe und Hingabe das traditionsreiche Hotel
- Die liebevoll ausgestatteten Zimmer laden zum Wohlfühlen ein
- Im 13.000m2 großen Gartenpark befindet sich auch ein herrlicher Naturbadeteich
- Regionalität und Nachhaltigkeit werden groß geschrieben
- Es werden fast ausschließlich Bioprodukte aus der Region verwendet
FASTEN
- Motivierende, humorvolle und kompetente Fastenbegleitung
- Heil-/Saftfasten nach Dr. Buchinger
- Basen-/Autophagiefasten
- Lebensmittel aus biologischer Landwirtschaft
- Das 16:8-Prinzip löst im Körper die für die Gesundheit so wertvolle Autophagie aus, die Selbstreinigung des Körpers
- Die 16:8 Methode bedeutet Nahrungskarenz von 16 Stunden
- Optimale Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
- Man fühlt sich fit und voller Energie
MOTIVATION
- Was kann ich in meinem Leben verbessern? Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag? Was macht mich glücklich?
- Mit Vorträgen über Bewegung, Ernährung und Motivation zeige ich Ihnen, wie man sein Leben positiv gestalten und seine negativen Lebensgewohnheiten auf leichte Weise verändern kann
MENTALE IMPULSE
- Switch dein Leben - den Schalter umlegen für ein fröhlicheres, gesünderes, längeres Leben
- Im Leben sollte man immer Träume und Wünsche haben
- Im Leben sollte man immer seine wichtigsten Träume und Wünsche als Ziele visualisieren und aufschreiben
- Im Leben sollte man immer an seine Ziele und Wünsche glauben und sie umsetzen
GESUNDER RÜCKEN
- Was wäre Fasten ohne Bewegung!
- Aufgrund unserer heutigen Lebensweise haben viele Menschen Rückenprobleme. Wie man diese Probleme vermeiden kann und ein starkes, gerades Rückgrat erhält zeige ich Ihnen in dieser Woche
- Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Kräftigungstraining mit dem Theraband stärken wir unsere Wirbelsäule
FASZIENTRAINING
- Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe
- Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert
LIEBSCHER & BRACHT-THERAPIE
- Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für Gesunde
- Faszien-Rollmassagen
LIFE KINETIK
- Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
- Gleichgewichts- und Stabilisationstraining
WANDERUNGEN, GOLFEN
- Wanderungen in der herrlichen Waldregion regen den Stoffwechsel zusätzlich an
- Dieser Kurs eignet sich auch sehr gut für Golfer, 2 Golfplätze befinden sich in der Nähe
Anmeldung:
Die Anmeldung für das Fasten und für die Unterbringung erfolgt über folgendes Anmeldeformular.
Bei Fragen zu den Seminaren kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter +43 676 6778800