Mit Fitness zu mehr Wohlbefinden

Ausreichende Bewegung ist das A und O für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und ein wunderbarer Ausgleich im Alltag. Ihr Personal Trainer entwickelt gemeinsam mit Ihnen Ihr spezielles Bewegungsprogramm.

Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf, fördert Stressabbau und steigert die Kondition. Gezieltes Krafttraining und funktionelle Wirbelsäulengymnastik stärken alle Muskelgruppen, beugen Haltungsschäden vor, wirken ausgleichend bei vorwiegend sitzender Tätigkeit und sind unverzichtbar für die Gewichtsreduktion.

Yoga bietet Fitness für den Körper, Entspannung für den Geist und Wohlbefinden für die Seele. Der breite Wirkungsgrad von Yoga ist seit Tausenden von Jahren bekannt und für jedes Alter geeignet.